Planificació d’entrenaments al Fòrum

A Fòrum sabem que per a moltes persones la clau no està només en entrenar més, sinó en entrenar millor i amb un pla clar. El nostre servei de planificació d’entrenaments està dissenyat per oferir-te una guia professional i estructurada, adaptada als teus objectius, ritme de vida i nivell actual de condició física. Comptareu amb l’acompanyament d’un entrenador que us ajudarà a avançar de manera progressiva, eficient i segura.

La planificació d’entrenaments a Fòrum et permet disposar d’un calendari de treball personalitzat que podràs seguir des de la teva app d’entrenament, ja entrenis pel teu compte, a casa, a l’aire lliure o combinant-lo amb les sessions a Fòrum. Cada cicle de treball es dissenya tenint en compte els teus objectius —millora del rendiment, pèrdua de pes, força, resistència, salut postural o preparació per a una prova esportiva— i s’ajusta a mesura que vas evolucionant.

El procés comença amb una valoració inicial que ens permet conèixer el teu punt de partida, els teus hàbits, els teus temps disponibles i les necessitats específiques. A partir d’aquí, l’entrenador elabora una planificació estructurada per setmanes, amb indicacions clares d’exercicis, volums i intensitats. Tot el contingut es carrega a la teva aplicació d’entrenament, on també es registren els teus resultats i sensacions per poder monitoritzar el teu progrés de forma contínua.

A més, disposareu d’una atenció personalitzada amb resposta en un màxim de 24 hores via WhatsApp, per resoldre dubtes, comentar entrenaments o introduir ajustaments quan sigui necessari. De forma periòdica, revisareu junts l’evolució del pla, analitzant els avenços i proposant canvis per continuar millorant.

Un servei pensat per als que busquen autonomia als seus entrenaments, però amb el suport i la seguretat de comptar sempre amb un professional darrere.

Entrena amb un pla, progressa amb criteri i fa un pas més cap als teus objectius amb la planificació d’entrenaments de Fòrum.